皆さんは天然美容サプリと呼ばれるに相応しい食べ物のことをご存知でしょうか？
それは今が旬の「さつまいも」なのです。
普段何気に食べている「さつまいも」ですが、実は驚くべき美容効果があるのです。
特にシミ・ソバカス予防/改善におすすめなようです。
今回そんな「さつまいも」の美容効果について紹介します。
「さつまいも」がシミに効く美容効果とは？
■ポリフェノール「クロロゲン酸」の正体
その秘密は、さつまいもの皮部分に多く含まれる「クロロゲン酸」という名のポリフェノールの 一種です。さつまいもの天ぷらや、切ったさつまいもを冷蔵庫に入れておくと、たまに緑っぽい色に変色して驚いた方もいらっしゃるのではないでしょうか。実 はその正体は、カビでも何でもなく、美容・健康の味方である「クロロゲン酸」なのです。
■クロロゲン酸のシミケア効果
「クロロゲン酸」という名前自体、知っている人は少ないかもしれません。知っている方でも、トクホを取得している脂肪を燃えやすくするコーヒーの成分であったことから、健康・ダイエット効果についてのイメージを持たれている方がほとんどでしょう。
しかし、クロロゲン酸には、女性の肌悩みランキングでも常に上位の「シミの悩み」を解消してくれる成分でもあるのです。
【引用元：Yahoo!BEAUTY】
このことについてネットでは、
『さつまいもにシミを解消する効果があるなんて知らなかった』
『さつまいもチップでも効果があるのかな？』
『私さつまいも大好きだから毎日食べよ！』
『さつまいもが美肌に良いとは意外かも』
『今が旬な食材だから手軽に手に入るのが良いね』
『食物繊維が豊富だから便秘にも効くらしいよ』
『さつまいもブームが到来するかもね』
このようなコメントがありました。
ほとんどの方がサツマイモがシミに効果的とは知らなかったというコメントされています。
私もサツマイモが美肌に効果的とは知りませんでした。
普段何気に食べている物の中にも美容に効果的な食べ物が沢山あるってことですね！
もっと美容意識を高く持ち、肌の若さを保つ為に食生活から考えて変えて行く必要があるかもしれません。
まず、シミ対策の為にもサツマイモはこれからの季節、丁度良い旬な食材なので汁物などにも使えますので毎日食べたいですね。
