最近は暖かい日が続くようになり、もう少しで春がやってくるような気候になってきてますね！
ただ、春といえば毎年起きる肌荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
今回は春がくる前に知っておきたい、春の肌トラブルを回避するケア方法をご紹介します。
【以下引用】
春の肌トラブルはなんで起こるの？
春は昔から“三寒四温”と言われ寒い日と温かい日が繰り返されますよね。肌は湿度や温度に合わせて水分量や油分量を調整するのですが、その差に調整が追い付かず、肌状態が不安定になり、肌のバリア機能が低下してしまうため、乾燥や肌荒れを起こしてしまうのです。
さらに春はほこりや花粉、冬から春にかけての空気の乾燥などの影響もあり、さらに肌荒れを起こしやすい環境なのです。
花粉の時期に肌トラブルを経験している女性は約8割
トレンド総研が花粉症の女性500人を対象に2014年1月に実施した、肌トラブルに関する意識・実態調査によると、約8割が花粉症の症状にプラスαで肌トラブルを経験しているようです。上位の悩みは肌のかゆみ、乾燥、赤みといったところ。
花粉の肌への影響だけでなく、目が痒くて掻いたりこすったりするために、その部分の肌が敏感になって肌のかゆみにつながっている場合もあるようです。
春の肌荒れに先手必勝テク3つ
（1）もっちり泡洗顔＋「ちょい足しオイル」の春仕様スキンケアにチェンジ！
肌のキメの奥に花粉やホコリが残っていると肌トラブルの原因になります。キメの奥までしっかりと汚れを洗い落とすためにはキメ細かい泡で洗顔することが大切です。
「手 のひらを返しても落ちないくらい」濃密なしっかりとした泡で洗顔しましょう。またいつもの化粧水がピリピリしたり、肌がごわつく、カサつくと感じる時はク レンジングや化粧水に「スクワラン」を1滴プラスするとスクワランが皮脂膜の役割をしてくれるので、肌が柔らかくなりしっとりしますよ。
（2）マスクやメガネを着用して花粉が肌に直接付着するのを防ぐ
花 粉が直接肌に付着するとかゆみやかぶれの原因となります。直接花粉が肌に付着したり目に入るのを防ぐためにマスクやメガネを着用しましょう。花粉が肌に付 いたなと感じたら洗顔するなどの対策をとりましょう。最近はアロマ仕様のマスクなどマスクが充実しているので、マスク選びを楽しんでしまいましょう！
（3）緑黄色野菜を積極的に摂る
バリア機能が低下した肌に摂りたいのは『βカロテン』。βカロテンが不足すると新陳代謝が衰えて肌荒れを起こしやすくなったり、細菌に対する肌の抵抗力が弱くなったりしてしまいます。
βカロテンが多く含まれているのは緑黄色野菜。にんじん、かぼちゃ、ブロッコリーなど積極的に摂りましょう。
今年こそ春を気持ちよく、キレイに過ごすために今から準備しておきたいですね！
【引用元：Yahoo!BEAUTY】
春の肌トラブル回避についてネットでは、
『そろそろ春の肌荒れの時期ですね。 毎年悩まされる人は、転ばぬ先の杖！ 今からケアするのがベストですﾖ。』
『春はとてもいい季節ですが、実はとってもお肌に負担がかかり、トラブル を起こし皮膚科を受診される方が急増すると言われている季節でもありますよ♪先行でのケアが大事ですね』
『春は気温の差が激しいので、肌の水分と油分のバランスが崩れがちらしい。トラブルになる前にケアしよっと！』
『私春頃特に肌荒れるんで参考になります(;▽;)』
『花粉症で一番困るのが肌荒れとか吹き出物。肌はトラブル無しが常でありたい。』
このようなコメントがありました。
やはり春の季節に肌トラブルで悩んでいる女子は多いようですね！
花粉症だけでも辛いのに肌もトラブルだと気持ちがブルーになって最悪ですよね。
私は幸い花粉症には、まだ発症していないのですが春の季節は肌トラブルになりがちなんです。
原因は急激に変わる温度の変化や湿度とは知りませんでした。
「肌は湿度や温度に合わせて水分量や油分量を調整する」らしいのですが、この急激な変化に対応できずに肌は不安定になるとのこと
上記で紹介した3つの方法を細めに行うことで回避できるようなので、日々の継続性が重要になりますね！
私はちょっとズボラなので継続できるように努力したいと思います。
また花粉やほこりも肌バリアを壊す悪環境らしいので、皆さんもゆっくり時間を掛けて洗顔をすることをおすすめします。
私の一番おすすめはオリーブオイルやスクワランを化粧水に1～2滴足すと保湿感が増し良い感じになりますのでお試しあれ！
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