あの世界的モデルのミランダ・カーが魅せる健康的な美肌、そしてその美肌を保つ為のライフスタイルは、世界中で注目の的です。
特に、ミランダ・カーの輝く美肌・美脚は是非とも真似したいところですよね。
今回、ミランダが実践している美肌・美脚になる方法をご紹介しますね。
【以下引用】
■ミランダの美肌を再現するカギ 「ドライスキンブラッシング」
ミランダが入浴前に習慣にしているという、今世界的に注目の古くから欧米に伝わる美容法。ミランダはじめ過去のビクトリアズ・シークレットのエン ジェルズたちやジェニファー・アニンストン、日本ではエリカ・アンギャルさんなど、美と健康に敏感なセレブたちが多く実践している模様。
また、タイのチバソムやニューヨークのSt Reginaホテルなど、世界中のSPAなどにおいてもトリートメントとして導入されている美容法。確実に美肌の持ち主になれ、しかも自宅で簡単にできる美容法なのです。
■専用ブラシで乾いたお肌をブラッシングするだけ
「ドライスキンブラッシング」は乾いたお肌の状態で、リンパや血液の流れに沿って軽くブラッシングするだけの美容法。
ドライスキン専用のブラシは、インド麻などの植物毛や豚、馬などの動物毛など様々な種類があり、実際試してみて気持ちいいと感じる毛を選ぶことが一 番大事。さらに毎日続けることで、ミランダのような美しいお肌が手に入るだけではなく、カラダの健康にも嬉しい効果があるのです。
■まだまだある！「ドライスキンブラッシング」の様々な効果7つ
・古い角質をナチュラルピーリング
・お肌のハリ、潤いをもたらし、お肌の再生をサポート
・カラダを巡る血液、リンパの流れを改善、デトックス効果
・セルライト予防＆撃退
・皮膚温度、体温アップ
・自律神経バランスを調え、リラックス効果
・リンパドレナージュとしての役割/医療代替療法・免疫力アップ
■安眠効果でキレイホルモンも分泌
美肌効果を狙うにはタイミングは「入浴前」がベスト。そして入浴後はスキンケアをすることで、美肌成分がお肌の奥まで浸透しやすくなります。
また、デトックス効果を求めるならば、就寝前に「ドライスキンブラッシング」を行うのがおススメ。但し、入浴してから30分以上経ち、お肌が充分に渇いた後にブラッシングしてください。そして、最後にクリームなどを必ず塗布がポイントです。
リラックスモードに入り良質な深い眠りに誘うので、キレイホルモンの「成長ホルモン」もしっかり分泌され、益々、美肌効果が上がりますよ。
お肌を軽くブラッシングするだけのとっても気持ちのいい美容法。一度試したら、病みつき間違いなし！美肌、健康、そして痩身効果も期待できるので是非、試してみてくださいね。
【引用元：LIFE＆BEAUTY REPORT】
ドライブラッシングについてネットでは、
『それにしても今日知ったけど…。ミランダカーがやってるドライスキンブラッシングって気になる！』
『セルライトやむくみに効果が期待できるらしい！』
『ドライブラッシングやるなら、入浴前に行うのがお勧めですよ。』
『ほぼ毎日ブラッシングしなきゃなんだよな』
『ドライブラッシング用のブラシどうしよう…高価なのしかない…』
『ミランダ・カーもやってるらしいドライブラッシング実践してるし、肌の調子よくなったけど。乾布摩擦と変わらんな』
このようなコメントがありました。
ミランダ・カーが実践していると話題になっているので、すでに実践している方もいるようです。
しかも、効果を実感されているようなので、私もブラシを買ってやってみたいなぁと思います。
そこでドライブラッシングのやり方を紹介します。
＝ブラッシングのすすめ方＝
1. まずは服を脱いで足先から。下から上へ心臓に向けて動かしてください。
2. 下半身のブラッシングが終わったら、手先から心臓に向けて同じように動かしてください。
3. 次は、背中です。（ブラシの柄の部分を持つか、パートナーに手伝ってもらいながら）
4. 最後に、お腹（時計回りに大腸の動きに沿って）・胸・首です。
＝ブラッシングのポイント＝
・シャワー前、保湿前の乾いた肌に行ってください。
・顔やその他の敏感な部分、傷がある箇所は避けてください。
・肌が少し赤みがかって、若干チクチクするまで3～5分間ブラッシングしてください。
・ブラッシング後にシャワーを浴びるようにしてください。
・家族各自のブラシを使用して、定期的に石鹸で洗って清潔に保ってください。
・ブラシを濡らさないでください。
・常に心臓に向けた動きでブラッシングしてください。
ブラッシング後にシャワーを浴びて体を拭いた後、ホホバオイルなどの自然植物油、または合成成分や鉱油が入っていない天然アロマ保湿オイルで、マッサージして肌を潤し、血行を促しましょう。
最初はちょっとチクチクが気になる方もいると思いますが、まずはお試し実践あるのみですね！
お風呂前にドライブラッシングすることが効果的らしいので、お風呂前のクセにしてしまえば、自然と艶のある美肌になるかもです。
効果が楽しみですね！是非やってみましょう
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