押切もえが美スタイルや美脚を保つ美容法を紹介!すっぴん姿は?

14040403-01
出典:image.news.livedoor.com

モデルの押切もえが自身の美しいスタイルや美脚を保つために行っている美容法を公開したようです。
押切もえの理想は細いけどしなやかな健康体だそうです。

ただ細いだけでなく、日々の仕事でもバテずに動けて、洋服を素敵に見せられるスタイルになれるよう、様々な努力をされているそうです。

今回そんな押切もえが実践している美容法3つを紹介します。

【以下引用】

【1】体も頭も心もほぐしてゆるめる!お風呂マッサージは毎日の習慣。

コリやむくみは「やせ体質」の敵。マッサージは「力強く」するよりも、「ゆるめてほぐす」のがポイント。
お風呂の中では、こんなマッサージをしているそう。

【押切もえ流・お風呂deほぐしマッサージ】

1.冷えてかたくなりがちな内ももを、こぶしで軽いタッチでトントンたたく。
2.足首からひざへ向かって、老廃物を流すようにふくらはぎをもみ上げる。
3.リンパ節がある脇の下をほぐすようによくもむ。
4.首筋から肩にかけて、指の腹でなでるように流す。

【2】食べすぎた!と思ったら、1週間以内に調整!

食 生活の基本は、野菜をたくさん摂って、ある程度おなかを満たしてからメインを食べる。「この順だと太りにくい」と聞いてからずっと実践しているそうです。 また、会食や予定が続いて食べ過ぎたかな……と思ったときは、ヘルシーなサラダやポトフを夕食にして、1週間以内に調整することを心掛けているとのこと。 調整したいから、と言って1食丸々抜くと、空腹感のあまり次の食事を食べ過ぎてしまうので、軽くでも1日3食食べるのがもえ流。

【3】キツくない運動を継続する。

体 を動かすと悩んでいたことを忘れられて頭がクリアになり、自然と集中力も身につくそう! 1回サボるとおっくうになってしまいがちなので、キツいものでは なく続けられる運動を……というのがポイント。押切さんは最近ピラティスを開始。他にも、ゆっくりと歩くくらいのスピードで走る「スローランニング」が気 になるそう。普通のランニングより体のダメージが少なく、長く有酸素運動を続けられます!

他にも飲み物は白湯やホットジンジャードリンク などあたたかいものにする、疲れてきたら顔まわりのマッサージをする、など、無理せず「続けられる」のが押切さんの美BODYのポイントのようです。やは り、継続は力なり。そろそろ薄着になり始める季節、押切さんを見習って美BODY目指してみませんか?
【引用元:Yahoo!BEAUTY

この押切もえの美容法についてネットでは、

『継続できることをきちんと続けるというのが一番大事なのだよなぁと改めて思ったり。』

『食生活の基本を野菜にして、ある程度食を満たしてからメインをを食べるって!試してみよ』

『食べ過ぎたとおもったら一週間で食べる量を調整するって!実践してみよ』

『太る前に調整って痩せているからできることでしょ!デブはどうすれば・・・』

『身体を冷やさないことってやっぱり重要なんだ!』

『私も明日からプチランニング女子になろっと』

このようなコメントがありました。

人気モデルの押切もえが実践している美容法ということでマネをしてみようと思った女子も多いようです。

けっこう詳細に実践することが紹介されており試してみようと思いました。

特に、現在の体重がベストと思っている女子や、もう少しスタイルを良くしたいと思っている女子にはオススメですね!

ちなみに押切もえのスッピン姿が気になったので調べてみました。

現在のすっぴん姿です。
14040403-02

いかがでしょうか?

写り方が上手なのか?本当に色白なのか?は分かりませんが、キレイな色白美肌で羨ましいほどですね

以前より整形疑惑が報じられていますが、どうでしょうか?

シミやシワを取るぐらいの施術であれば私は有かな?と思います。

いつまでも若くてキレイでしかも美肌でいる為には日々の努力が必要ってことですね。

見習いたいと思います。

コメント

タイトルとURLをコピーしました